如何进行口腔保健的标准答案

网上有关“如何进行口腔保健的标准答案”话题很是火热，小编也是针对如何进行口腔保健的标准答案寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

坚持刷牙和用牙线：每天至少刷两遍牙齿，早晨起床一遍，晚上睡觉前一遍。每天用一遍牙线或者其他的清理牙缝工具清洁牙刷遗漏的部位。要用含氟牙膏刷牙，也可以选用含氟的漱口水。掌握正确的刷牙和用牙线的方法。用软毛牙刷轻轻刷遍每一个牙面，不能横刷牙齿。刷牙的同时可轻轻刷舌。至少每 3 个月要更换牙刷，或者根据牙刷的磨耗情况，不需要 3 个月就要更换。新牙刷可以在有效清洁的同时，减少损伤牙龈及牙齿的可能性。如果有活动假牙，建议睡前取下清洁，在早晨起床后再重新戴上。健康的生活方式：平衡饮食，吃健康食品。最好每餐后均刷牙，两餐之间避免吃糖和黏性食物。不要吸烟，吸烟只能提高患牙周疾病、口腔咽喉癌症和口腔真菌感染的机会。可以适量饮酒，但过量饮酒会提高口腔咽喉癌症的发病率。如果同时吸烟饮酒，那么患口腔咽喉癌症的几率远高于单独吸烟或饮酒。定期常规检查：一年两次的口腔检查可以帮助及时发现问题，如营养缺乏、疾病、感染、免疫缺陷、损伤、癌症等的征兆。出现下列情况要立即就诊，包括牙龈经常性出血，牙龈或者舌上出现红色或白色的斑块。下巴持续性疼痛，超过两个星期不愈合的溃疡，存在吞咽或咀嚼问题等。听从牙医的合理建议：牙医会为了你拥有健康的口腔而给你各种各样的建议，用心听并且努力去做，包括从简单的如何正确刷牙和用牙线，到复杂的口腔疾病的预防和治疗建议。如果身体其他部位患病，可能会对口腔健康有一定的影响，这一点尤其值得注意。成年人在日常生活中自我口腔保健的 5 个要素为：正确的口腔卫生保健方法，适当使用氟化物，适当限制精制糖的摄人，定期口腔检查，戒除烟酒等不良嗜好。中／医／谈／口／腔／保／健古人认为。齿健则身健。身健助长寿（1）公元前数世纪，古人已开始用杨柳枝刷牙。（2）春秋时期，《礼记》有“鸡出鸣，咸盥漱”的记载，说明古人已经认识到漱口对于口腔卫生的重要性。（3）东汉高世安译《佛说温室浴众僧经》中讲到的“六者杨枝”，即为一种将杨枝的一端或两端打扁成刷状的牙刷。（4）孟冼着《食疗本草》中记载；“砂糖多食，消肌肉，损齿”。（5）唐代名医孙思邈主张“清晨叩齿三百下”。（6）孙思邈着《养生记》记载；“清晨一盘粥，夜饭莫教足。撞动景阳钟，叩齿三十六。” （7）宋代杨斋着《直指方》中提出“百物养生，莫先口齿。”既要维护人体健康，首先要保证口腔功能正常。（8）我国第一部营养学专着《饮善正要》中记载；“清旦用盐刷牙，牙无齿疾。” （9）明代李时珍着《本草纲目》记载；“柳枝去风消肿止痛，其嫩芽削为芽杖，剔齿甚妙。” （10）李时珍认为唾液有促进消化吸收、灌溉五脏六腑、滋阴降火、生津补肾、润泽肌肤毛发、滑利关节孔窍等重要作用。（11）明代百岁寿星冷谦在谈长寿秘诀时也强调“齿宜常叩”。（12）明代医学家张介宾着《景岳全书》中的护齿、健齿经验；古有晨昏叩齿之说，虽亦可行，然而谷谷震动，终非尽善之道。余每因劳因酒，亦尝觉齿有伏突之意，则但轻轻咬实，务令渐咬渐齐，或日行一二次，或二三次，而根自固矣。又凡欲小解食必先咬定牙根而后解，则肾气亦赖以摄，非但固精，亦能坚齿，故余年逾古稀，而齿无一损，亦大得此二方之力。（13）《修齿要旨》中介绍得长寿经验有“每晨醒时，叩齿三十六遍‘。（14）《黄帝内经》中得”脾归涎，肾归唾“，说明唾液与脾、肾二脏密切相关。

关于“如何进行口腔保健的标准答案”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！